億劫 2019年12月前半

この頃から気分の上げがあまり見られなくなり、一日中抑うつ状態で、リビングに布団を敷いて過ごしていました。

何も楽しいと思えることもなく、気が付くと一日が終わっている。

入眠できても、痙攣や悪夢で目が覚め、熟睡感もありません。

朝、服を着替えるだけでも１時間程度時間が掛り、そのうち部屋着から着替えることも、お風呂なども入るなどの生活習慣も億劫になっており、正直週に１回程度しか行っていませんでした。

何をするにも億劫に思える様になり始めた時期です。